What Does emotional healing Mean?

बच्चों के जीवन का सबसे आम सपना यही होता है. शायद ही कोई ऐसा हो जिसने पेपर छूट जाने का सपना न देखा हो.

Among the most cherished scenes until date has long been Anupamaa’s ‘Aapko Kya?’ dialogue and enthusiasts are reliving the sequence which went on to succeed in heights of fame and popularity. Submitted by

रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी बुरे सपने आते हैं.

स्थितियों को समझने के लिए अपने सपनों का विश्लेषण करें जो उन्हें पैदा कर सकती हैं। चित्र: शटरस्टॉक

अगर आपकी नींद का कोई तय समय नहीं है, या आप देर रात भारी खाना खाते हैं तो इसका असर भी सपनों पर पड़ता है। पेट भारी होने से शरीर को आराम नहीं मिल पाता और नींद की गुणवत्ता घट जाती है। इसके अलावा, ज्यादा चाय, कॉफी या मीठे पदार्थों का सेवन भी मस्तिष्क को उत्तेजित कर देता है जिससे बुरे सपनों की आशंका बढ़ जाती है।

रात को ध्यान या मेडिटेशन करके सोने से बुरे सपने नहीं आते हैं 

ये सपने तब आते हैं, जब आप या तो कोई भूतिया फिल्म देख लेते हैं.

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पूरी रात सपने क्यों आते हैं, इस पर कई विशेषज्ञों का रुख बड़ा स्पष्ट है उनका कहना है कि सपने आने से हमे क्या फायदा होता हैं:

एक सूदिंग सी नाइट लाइट जलाकर सोने से अच्छी नींद आती है. 

बुरे सपने ज्‍यादातर आधी रात के समय आते हैं,इनका कोई फ‍िक्‍स समय नहीं होता ये एक से ज्‍यादा बार भी आ सकते हैं 

आज हम आपको आम तौर पर आने वाले बुरे सपनों और उनके मतलब बताएंगे. चलिए जानते हैं.

कभी-कभी, कुछ दवाइयों का असर हमारी नींद और दिमाग पर पड़ सकता है। खासकर एंटी-डिप्रेसेंट्स, पार्किंसन रोग की दवाइयां, या दिल की धड़कन पर असर डालने वाली दवाइयां। इन दवाओं के कारण नींद का पैटर्न बिगड़ here सकता है, जिससे डरावने सपने आने लगते हैं। जब दवा का असर होता है, तो यह दिमाग को उत्तेजित कर देता है, जिससे हम रात में असामान्य सपने देख सकते हैं।